结合济南婚姻情感心理咨询辅导经验，济南心理咨询师总结：大部分的夫妻在孩子出生后，他们的角色就发生了变化。‘丈夫’变成‘爸爸’，‘妻子’变成‘妈妈’，作为夫妻的互动越来越少。丈夫忙着工作，没时间陪伴家人；妻子忙着照顾孩子和做家务，没精力和丈夫交流。彼此之间的连接和互动很少。没有亲密，又住在一个房间里，他们的关系更像室友，而不是夫妻。夫妻关系不能仅停留在做事情层面上，而是要保持积极的互动和情感连接。其实，夫妻可以拥有各种各样的亲密方式。

比如情绪的亲密。每天在很多细小的事情上，充分地表达自己的情绪，以开放的心态分享彼此的感受，既分享快乐、喜悦、幸福，也分享担心、失望。这种有规律的表达，会让婚姻在细微处连接，保持活力。

性的亲密和身体的亲密也很重要。女人能够把两者分得很清楚，男人则容易混淆。当妻子说“我想和你靠近一点儿”时，丈夫的反应通常是：“好，那我们上床吧！”事实上，妻子此时渴望的只是耳鬓厮磨的温暖和亲密，而不是性。很多女人抱怨过这个问题，建议：你可以给伴侣一个清晰的信号，比如，我只想牵你的手。男人经常把身体和性绑在一起。有些女性害怕被伴侣拒绝、批评，会习惯地讨好丈夫，建议妻子可以这样说：“此时此刻的这个时间不合适。”丈夫就知道，是时机不合适，而不是他这个人不合适，自尊就不会被触犯。性的亲密对于夫妻关系很重要，它会让婚姻充满活力。

在精神方面，我们可以拥有智力的亲密、审美的亲密和灵性的亲密。智力的亲密，是指夫妻可以一起讨论重要的话题，比如社会、经济、历史等等，包括自己的专业。审美的亲密，就是能够一起欣赏美丽的东西，比如音乐、艺术等能够陶冶人情操的“阳春白雪”。灵性的亲密，是指夫妻在灵性的层面是有连接的。拥有灵性亲密，并不表示夫妻要一起去教会，而是能够一起体验生命力，比如，两个人可以一起冥想等等。

娱乐的亲密和社交的亲密，也有助于改善婚姻质量。社交亲密是指夫妻拥有共同的朋友，可以经常一起参加聚会。娱乐亲密是指夫妻俩有共同的兴趣爱好，可以一起开心地玩，比如滑雪、打球、唱歌、游泳等等。

一个好婚姻，并不意味这些亲密都必须有。夫妻至少要拥有3种亲密，只有一种亲密是不够的。我们的婚姻都不是完美的，但我们可以增加亲密的方式，丰富我们的生命，改善我们的婚姻，提升我们的生活品质。

网站编辑济南心理医生-济南专业心理咨询机构

济南于少泉心理咨询工作室成立于2010年，专业从事儿童青少年心理咨询、婚恋家庭情感心理咨询、人际关系、心理减压、哀伤辅导、创伤疗愈、焦虑抑郁等心理咨询服务。咨询电话：15318851179