结合济南心理创伤咨询辅导经验，济南心理咨询师总结：适度的压力可以提高个体的警觉水平，激发机体的活力，有利于个体的生存与创造。超出个体承受能力的压力则会带来心理创伤，成为直接的病因导致某些疾病的发生，或影响某些疾病的发展与预后，对个体的生理、心理发育产生深远的影响，从而参与某些疾病或某些行为易感素质的形成。在因过度压力导致的心理创伤中，最值得关注的就是创伤后应激障碍，它是指个体面临异常强烈的压力后出现的持久的应激相关障碍。

创伤后应激障碍的发生，与以下三个因素有关：

第一个因素是应激（压力）源，即导致应激发生的事件。这类事件包括生物的、物理的、心理的、社会的等诸多方面。涉及范围大到群体的战争、地震，小到发生在个体的车祸、人际关系的纠结等；无论何种事件导致个体出现应激反应，其事件的共同特点是：性质是负性的，违反了个体的需要与欲求，比如生存、情爱、地位、名利等；事件的强度、持续性，超出个体的承受能力。在这种情况下，身体才会自动启动应激反应。

第二个因素是个体易感素质。研究发现，面对同样事件，并非所有个体都会发生应激反应，这种易感素质显然与个体的生物-心理-社会素质有关。

第三个因素是缺乏有效的支持系统的保护作用。如果面对困境的个体有很好的社会支持系统，无论是经济的、人际的，还是社会保障体系的资源，都有利于个体从应激反应中尽快解脱出来，从而减小对健康的损害。

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